Свяжитесь со мной любым удобным для вас образом и мы обсудим ваши вопросы
Индивидуальная психотерапия
Поможет разобраться в себе, понять других и сделать свою жизнь лучше
-
Выбирайте время
Переходите в календарь по кнопке и выбирайте удобный для вас час. Записаться через онлайн-запись можно самостоятельно и в любое время -
Приходите в кабинет
Личные встречи улучшают контакт с терапевтом и позволяют глубже проработать те или иные вопросы, а значит, добиться лучшего результата. -
Подключайтесь online
Онлайн-терапия позволяет получать помощь, не выходя из дома, экономит время на дорогу, а главное — дает возможность начать терапию в ближайшее время.
Назначение терапии в том, чтобы помочь клиенту понять собственные взгляды на жизнь и научить его достигать собственных целей, осуществлять сознательный выбор, решать эмоциональные проблемы и выстраивать отношения с людьми.
Цели терапии
зачем нужна индивидуальная терапия
-
Облегчение состояния
Снижение интенсивности состояния клиента за счет эмоционального отреагирования — проговаривания переживаний и выражения собственных чувств. -
Изменение поведения
Достижение изменений, которые делают жизнь более комфортной и действия более продуктивными. Усвоение навыков, которые позволяют достигать собственных целей в социальных рамках. -
Развитие навыков
Помощь в овладении новой ситуацией и новыми требованиями. Преодоление кризисов в процессе развития. -
Принятие решений
Создание условий для принятия переломных решений. Клиент учится оценивать риски, затраты, последствия своих решений и выявлять ценности в сложившейся ситуации. -
Улучшение отношений
Помощь в развитии социальных навыков. Исследование трудностей в отношениях другими. Улучшение качества жизни клиента за счет успешной коммуникации с людьми. -
Повышение продуктивности
Освобождение человека от внутренних ограничений. Развитие продуктивности клиента через контроль над ситуацией и ответственность за изменения.
Памятка клиенту
О чем нужно обязательно помнить, начиная психотерапию
-
Время
Терапии нужно дать время подействовать. Эффект далеко не всегда наступает после первой сессии, особенно если проблема выстраивалась годами -
Постоянство
Только регулярные встречи являются основой эффективной работы -
Ответственность
Максимальная вовлеченность
в работу самого клиента
для достижения результата -
Трезвость
Работа в состоянии измененного сознания небезопасна и неэффективна -
Конфиденциальность
Любая информация, сообщенная психологу, не разглашается, если нет угрозы жизни клиента или других людей -
Открытость
Самораскрытие ускоряет работу, но темп у каждого свой